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Como se livrar da ansiedade e dos seus sintomas

ANSIEDADE

Como se livrar da ansiedade e dos seus sintomas é uma forma de você tomar consciência e aprender a desenvolver uma atenção maior a qualidade dos seus pensamentos. Pense bem e viva vem. Vivemos atualmente uma epidemia de casos de ansiedade. O ritmo frenético de vida, aliado a predisposição individual resulta em uma parcela significativa […]

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Por que mudar sofrendo se você pode mudar sorrindo?

teatroterapia

Por que mudar sofrendo se você pode mudar sorrindo é um chamado para você mudar antes que seus problemas se tornem incontroláveis e você entre num círculo vicioso de problemas chamando problemas e uma crise se instale, para que somente assim, você acorde e faça alguma coisa. Infelizmente a maioria muda quando não se aguenta […]

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Controle da Ansiedade. Abra as portas desta prisão invisível.

ansiedade

  Controle da ansiedade é sair da opressão dos pensamentos desorganizados, repetitivos e intensos, que produzem a aceleração química da adrenalina e que quando superam seus limites, levam a reações corporais desagradáveis e estados mentais improdutivos- uma prisão invisível. Aqueles planos e ideias maravilhosas que um dia o encheram de energia, entusiasmo e o fizeram […]

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Superação: o antídoto do medo

superacao do medo

Quando você tem emoções de poder como coragem, entusiasmo e carisma, tudo que você fizer se potencializa. Quando você tem medo, apatia e arrogância, tudo que você fizer tem pouco efeito em trazer benefícios para você ou para os outros. E não adianta seguir conselhos, se deveria ou não deveria: com emoções de baixo padrão […]

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O que eu faço para não ter pensamentos ruins?

Não sei se você conhece a minha história, mas tudo que criei até hoje no meu trabalho tem a ver com a minha própria superação e com a criação de soluções mais rápidas e eficientes para os meus próprios medos e pensamentos negativos. E é também por receber tanto essa pergunta no meu consultório de […]

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O que a Ansiedade está Querendo te Dizer?

Você se sente assim?

Os sintomas da ansiedade, agitação, angústia, desconforto no corpo, dificuldade de respirar e dificuldade de se concentrar sinalizam que ao desistir do nosso caminho em direção a algo melhor da nossa vida, nos aprisionamos nesta área tão restrita. Aqueles planos e ideias maravilhosas que um dia o encheram de energia e entusiasmo e o fizeram […]

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Inveja nossa de cada dia

Inveja nossa de cada dia

“Um estranho procurou o mestre no mosteiro- Quero melhorar minha vida- disse ele. Mas não consigo parar de invejar os outros. O mestre reparou que ventava lá fora, e pediu ao estranho: Aqui está muito quente. Será que o senhor poderia pegar um pouco de vento lá fora, para refrescar a sala? Isto é impossível […]

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É fácil falar, difícil é viver

É fácil falar, difícil é viver

Nas situações críticas da vida, términos de relacionamentos pessoais e profissionais, conflitos com os outros ou com nós mesmos, rejeição, desaprovação, descrédito, é fácil para quem está de fora falar, ” bola pra frente, tudo se resolve, olha o pensamento positivo” , que pensamento positivo que nada, não faz nem ” cócegas” no mar de […]

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A Abundância do Universo

A Abundância do Universo

A maioria das pessoas pensam, na maior parte do tempo, no que esta faltando em suas vidas, no que é difícil, no que não funciona, no que é perigoso…. Suas mentes e discursos são voltados para a escassez, não é de se admirar que a maioria da humanidade vive neste estado….tanto pensar sobre isto, que isto […]

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Onde você foca sua atenção se torna sua experiência

Onde você foca sua atenção se torna sua experiência

Não me canso de repetir: Todo o pensamento se solidifica. Que representa que iremos experimentar tudo o que repetimos consistentemente para nós mesmos, através de nossos pensamentos constantes. As pessoa me perguntam ,se querer é poder e eu sempre respondo, “não”, e elas a princípio se chocam mas é a pura verdade: Querer não é […]

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Você já tem tudo que precisa

lidar com emoções

Possuímos um potencial tão grande, que esta é a afirmação que mais uso com as pessoas que vem me procurar para ajudá-las: Você já tem tudo que precisa! “Se eu tivesse tudo que preciso não estaria lhe procurando”, responde a maioria. Você já tem tudo que precisa mas ainda não tomou consciência e não sabe […]

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Nossos dramas contagiando o nosso potencial de sucesso

Nossos dramas contagiando o nosso potencial de sucesso

Encontrei uma amiga que estava retornando de uma viagem de turismo na Itália, fiquei impressionada com a sua preferência em apontar tudo o que não tinha dado certo e dos detalhes precisos e minuciosos do “trabalho” que ela teve durante a sua viagem, que cheguei a sentir a dor das “encrencas” que ela passou. Em […]

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Emoções – Indicações do Caminho para o Mundo Desejável

Emoções

As emoções, quer sejam positivas ou negativas, parecem estimular ações muito poderosas, tendo grande importância nas nossas vidas. Elas também ajudam a organizar as experiências vividas e tendem a colorir a percepção que temos de nós e dos outros. As emoções não só guiam como estimulam as nossas ações. Às vezes, as pessoas ficam desesperadas […]

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Mudança permanente

Feliz!

Quando você aprende a trabalhar seus pensamentos e emoções, ao invés das suas ações, e também não segue determinadas condutas, como dicas e conselhos dos outros, sua mudança é permanente e não temporária. O que acontece com muita gente é que, sob o efeito da euforia, do medo ou pressão de terceiros que exigem mudanças, […]

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É fácil falar, difícil é viver

Nas situações críticas da vida, términos de relacionamentos pessoais e profissionais, conflitos com os outros ou com nós mesmos, rejeição, desaprovação, descrédito, é fácil para quem está de fora falar, ” bola pra frente, tudo se resolve, olha o pensamento positivo” , que pensamento positivo que nada, não faz nem ” cócegas” no mar de […]

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