Parte II - Processo de Pensamento

Através de nossos pensamentos criamos as condições de nossa vida. Já vimos como nosso pensamento alimenta nossos mensageiros químicos, e como estes por sua vez, produzem estados emocionais e capacidades mentais.

Tudo que pensamos consistentemente se solidifica. Todo processo de criação, inicia com um pensamento, que se transforma em palavras, que evoluem para uma conduta.

O somatório de nossas condutas,vão criando o nosso destino. Aonde você está hoje, é resultado daquilo que começou com um pensamento. Você é o somatório de suas escolhas. E a base de toda uma escolha é o seu processo de pensamento.

Através de nosso pensamento criamos as condições que estamos vivenciando agora. O pensamento é o instrumento da mente. Novos pensamentos criam novas condições. Nossa vida é o que nossos pensamentos criam.

A filosofia budista prega que a felicidade é treinamento mental. A neurociência prova que nossa bioquímica é dependente de nosso pensamento. A qualidade de nossa química depende da qualidade de nossos pensamentos. Precisamos aprender a usar esse potencial de criação de forma correta.

Nossa vida é um espelho de nosso padrão de pensamento.

Muitas pessoas querem experimentar sucesso, mas só pensam naquilo que pode dar errado, naquilo que esta faltando.; querem experimentar relacionamentos amorosos, mas só pensam em quanto as pessoas são egoístas ou imperfeitas; querem experimentar saúde, mas só pensam na falta dela ou no medo da doença.
Você só vai experimentar aquilo que pensa.

Aprender a pensar é aprender a viver. As pessoas repetidamente me dizem, é fácil pensar positivamente, quando as coisas estão dando certo, o difícil e pensar positivamente, quando as coisas estão dando errado. Correto. Por isso é que precisamos de Treinamento Mental.

Todo o ser humano tem em sua natureza o instinto de proteção, que o faz pensar no negativo, como forma de se proteger do pior. Nossa educação é construída para evitar o perigo, por isso ensinamos as crianças a se protegerem do “mal”, condicionando-as a temerem situações novas e com isso produzirem pensamentos de “tome cuidado”. Esta educação nos condiciona a sermos preventivos, pensando em tudo que pode dar errado. O que não percebemos é que isso não nos protege. Ao contrário, nos incapacita de usarmos todo o nosso potencial que já possuímos, mas que é literalmente “aniquilado” por esta forma “protetora” de pensar.

Somos condicionados a pensar produtivamente apenas, quando os eventos externos e/ ou nossas condições internas (estados emocionais) são adequadas, ou seja, que estão sob nosso controle. Quando os eventos externos e/ou nossas condições internas não são as desejáveis, mandamos a mensagem que esta na hora de nos proteger, ou seja, produzir pensamentos negativos, do tipo: cuidado, evite, não se entregue, perigo, desconfie, pense bem, duvide, não é bem assim..... e tantos outros de caráter sempre preventivo. Agora lhe pergunto, como criar solução, prazer, confiança, realização, num ambiente como este?
É impossível.

É impossível pensar uma coisa e produzir outra.

Movimento Perfeito é se movimentar em todas as situações que vivenciamos, sem nos trancar em experiências, como normalmente fizemos. O símbolo do infinito ( que é um 8 invertido, significa que devemos passar tanto pelas experiências positivas, quanto pelas experiências negativas sem parar, sem estagnar, sempre se movimentando entre os dois pólos ( +, - ), já que a vida é estes dois pólos e não temos como evitar. ) É muito infantil pensarmos que é feliz aquele que tem um maior somatório de experiências positivas ou que esta vivenciando o pólo positivo e que aquele que tem mais experiências negativas ou esta no momento no pólo negativo é infeliz. O feliz ou o infeliz esta muito mais em sua habilidade de se mover, de experimentar as circunstâncias desejáveis e indesejáveis de forma flexível, móvel, passando....

A felicidade esta associada a forma como passamos pela experiência e não pela experiência em si, porque não podemos controlar o que esta fora ou os acontecimentos, mas podemos controlar a nossa forma de vivenciá-los. A felicidade esta em não resistir ao que acontece e sim em aceitar o que acontece, experimentar o que acontece e prosseguir... partir para as novas experiências independente de que pólo elas pertencem.

Uma das fontes da infelicidade e tentar controlar os acontecimentos ou resistir a eles quando eles não acontecem da forma que esperávamos. Esta tentativa de controle é imatura e desgastante. A forma mais utilizada que nosso sistema criou, para tentar evitar as experiências indesejáveis, é se proteger via pensamentos preventivos, que geralmente são negativos. O que não percebemos, é que estes pensamentos não apenas não nos protegem, como na verdade, nos jogam para a experiência que tanto tentamos evitar.

Você pensa e a mente produz a “coisa”.

Como fomos educados por nossos instintos e por nossa educação social a sermos negativos, para vencer esta forma “natural” de ser, precisamos educar, recondicionar nossos processos de pensamento. Precisamos criar um sistema para avisar a nossa mente a sair do antigo padrão de pensamento e produzir um padrão mais produtivo. Precisamos literalmente de Treinamento Mental. Porque se não treinamos consistentemente nossa mente, ela volta ao antigo comportamento de anos.

Nossa re-educação consiste em treinar a nossa mente, com afirmações produtivas, imagens produtivas e símbolos / âncoras cerebrais que nos ajudem a criar uma atmosfera mental que nos impeça de ficarmos trancados em uma experiência indesejável ou de atrair experiências, via pensamentos negativos, que não queremos experimentar. Por exemplo, não quero me gripar, mas fico pensando o tempo todo que posso ficar resfriado e que não tenho um sistema imunológico muito forte. O que você imagina que eu irei atrair com estes pensamentos consistentes?

Comece a escutar o que você diz e você começará a ter consciência sobre o que você esta Afirmando para você mesmo, para os outros e para a vida. Isto é a causa dos resultados em sua vida. As palavras que você fala se tornam sua lei pessoal. Você é a estrutura de tudo que acontece em sua vida.
Para você viver melhor, ter o que você quer, você precisa mexer em sua estrutura, que são suas afirmações.

Eu, por exemplo, tinha uma afirmação de que nunca estava bem. Tudo que eu fazia, não importava como ficava, sempre dizia a mim mesma; “Não esta bem, podia ficar melhor”, esta afirmação gerava em mim o sentimento constante de insatisfação comigo mesma.As causas e porque eu afirmava isto, Freud explica, Melaine Klein explica, Jung explica, Carl Roger explica, especialistas de diferentes escolas explicam, cada um com sua definição e suas crenças. Vamos supor que todos tem razão. A explicação é apenas um ponto de vista, uma visão de acordo com as “lentes” de cada um. Você pode escolher a explicação que você achar melhor, lhe garanto que o que irá mudar não será a explicação mas a mudança de afirmação.

Passei a afirmar: Eu sou 100% perfeita hoje. Amo tudo que sou e tudo que não sou.

Iniciei dizendo isto como uma afirmação, um novo condicionamento, como um aviso , não importando se acreditava ou não, se sentia ou não , como se tivesse tomando uma medicação, cada vez que tomava consciência de minha afirmação antiga, repetia esta nova afirmação. Esta afirmação se tornou uma âncora ( chamamos de âncora todo estímulo externo criado ou natural que produz uma associação no cérebro.) cerebral para avisar ao meu cérebro de que estava satisfeita comigo mesma. Meu cérebro via a repetição constante desta afirmação, comprou este condicionamento e naturalmente e gradativamente passei a perceber satisfação comigo mesma e com os meus atos e isto produziu uma energia tão especial, que comecei a atrair mais satisfação dos outros com relação a mim.

Uma das explicações possíveis para as pessoas que se exigem demais é a necessidade de aprovação e o medo da reprovação. Afirmar que não esta bem e que podia ficar melhor, é uma descrença no potencial atual de si mesma, e a causa possível, é a baixa auto-estima e o medo de não ser o suficientemente bom ou de agir suficientemente bem. Era o que eu sentia de maneira geral. Ao trocar a afirmação por uma afirmação mais construtiva, eu alterei minha lei pessoal. Mudando minha lei pessoal, o sentimento de insatisfação desapareceu.
Desaparecendo o sentimento de insatisfaç&atildA?r?O?e;o, fiquei mais segura de minhas ações. Ficando mais segura de minhas ações, fiquei mais influente, mais decidida, ficando mais decidida, fiquei mais capaz. Capaz de atrair as condições ideais para minha atuação. Alterei a estrutura de minha vida.

As afirmações são âncoras para impedir que nos tranquemos em experiências negativas. Quando estamos vivenciando algo que não desejamos, a melhor maneira de solucionarmos é sair o mais rápido da situação. O que geralmente fizemos é o contrário, mergulhamos na situação, através de afirmações negativas.

Um problema fica cada vez maior, quanto mais nos concentramos nele.