Existe muita “fantasia” em relação ao pensamento positivo e uma cobrança muito grande quando as pessoas com doenças como a depressão ou ansiedade não conseguem superá-las apenas com o pensamento positivo. Porque simplesmente, eles não tem força suficiente para lidar com os pensamentos intrusivos.

Algumas pessoas me dizem: “Eu sei que tenho que ter pensamentos positivos, mas não estou conseguindo, a barra está muito pesada.”